ไม่อยากฟอร์แมตเครื่องใหม่ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า

ที่มา ของปัญหาโปรแกรมวินโดว์เสียก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของความอยากรู้
อยากเห็นและอยากจะเก่ง นักเล่นคอมพิวเตอร์หลายๆ คนมักมีคุณสมบัติเด่นเฉพาะที่คล้ายกันคือ
“มือใหม่ใจมันส์” ใครบอกโปรแกรมนั้นดี เกมส์ นั้นเล่นสนุกก็เป็นต้องเอามาติดตั้ง
เล่นได้มั่งไม่ได้มั่งก็ไม่เป็นไรแค่ขอให้ได้ลองก็พอใจ (อันนี้เป็นกันทุกคนจริงๆ นะ)
ที่สุด ผลของการชอบลองของก็เกิดเหตุจนได้

เมื่อคอมพิวเตอร์เจ้ากรรมทำงานอืดเหมือนเต่าคลาน โปรแกรมทั้งหมดในเครื่องเริ่มที่จะทำงานกันแบบสโลว์โมชั่น เปิดโปรแกรมอะไรขึ้นมาก็ต้องรอจนใจแทบขาด สุดท้ายก็หนีไม่พ้นต้องฟอร์แมตล้างเครื่องใหม่ (โอย เอาอีกแล้ว)

วันนี้มีวิธีการแก้ไขปัญหาดังกล่าวมาเล่าให้เพื่อนๆฟัง แต่ เอ จะเรียกว่าเป็นการแก้ไขก็ไม่เชิงหรอก
ต้องเรียกว่าเป็นการป้องกันปัญหาดีกว่า หลักการมีอยู่ว่า ตอนที่โปรแกรมวินโดว์ในคอมพิวเตอร์ของเรายังใช้งานได้ดี ก็ให้เราบันทึกค่าเก็บเอาไว้ ในวันข้างหน้าหากโปรแกรมวินโดว์เกิดรวนขึ้นมาเราก็สามารถที่จะย้อนกลับไป ณ วันที่เราบันทึกค่าเอาไว้ได้ แน่นอนเครื่องเราก็จะกลับมาทำงานได้เหมือนตอนที่เราบันทึกเอาไว้นั่นเอง เราเรียกวิธีการบันทึกค่าแบบนี้ว่า System Restore Point ครับ (ว่าแล้วก็ต้องขออภัยสำหรับเพื่อนๆที่ใช้งานโปรแกรมSystem Restoreเป็นอยู่ก่อนแล้วด้วยนะ ไม่เจตนาจะเอามะพร้าวมาขายสวนนะ)

วิธีใช้งาน

วิธีการทีดังนี้

1. บันทึกวันที่โปรแกรมวินโดว์ยังไม่เสีย
1.) คลิกที่ปุ่ม Start > Programs > Accessories > System Tools > System Restore ดังรูป
2.) คลิกเลือก Create a retore point. และคลิกปุ่ม Next
3.) ตั้งชื่อ(อะไรก็ได้)
4.) เมื่อตั้งชื่อเรียบร้อยแล้วคลิกปุ่ม Create
5.) จะแสดงวันเวลาที่เราได้ทำการจดจำความสมบรูณ์ของเครื่องเอาไว้
6.) คลิกที่ปุ่ม Close ขั้นตอนการจดจำความสมบรูณ์ของเครื่องก็เสร็จเรียบร้อยครับ

2. ย้อนกลับไปยังวันที่เราบันทึกไว้
เมื่อถึงวันที่โปรแกรมวินโดว์เรารวนรวนขึ้นมา ก็สามารถที่จะย้อนไปยังวันที่เราตั้งค่าเอาไว้ได้ โดยมีขั้นตอนดังนี้
1.) คลิกที่ปุ่ม Start > Programs > Accessories > System Tools > System Restore
2.) คลิกเลือกที่ Restore my computer to an earlier time ดังรูป เสร็จแล้วก็คลิกปุ่ม Next
3.) คลิกเลือกวันเวลาที่เราได้ตั้งค่าเอาไว้ (วันที่ที่เราต้องการย้อนกลับ) และ คลิกปุ่ม Next
4.) โปรแกรมจะยืนยันการย้อนกลับไปยังวันเวลาที่เราต้องการ เรียบร้อยแล้วให้คลิกปุ่ม Next จากนั้นรอสัก 1 นาทีระบบกำลังย้อนกลับไปยังวันเวลาที่เราได้เลือกเอาไว้
5.) คลิกปุ่ม OK สิ้นสุดขั้นตอนการย้อนกลับไปยังวันที่เครื่องสมบรูณ์


ที่มา Bloggang.com

คุณได้อะไรจากการเรียนวิชาเตรียมฝึกฯ

สิ่งที่ได้จากการเรียนวิชาเตรียมฝึกก็ คือ

ประสบการณ์ในเรื่องของการ จัดทำโครงการ นำเสนอโครงการ

ซึ่งก็เป็นอะไรที่แตกต่างจากที่ทำเมื่อก่อนมาก

สิ่งที่ทำมีรายละเอียดและเนื้องานที่มากขึ้น

ต้องมีการเตรียมข้อมูล และศึกษาข้อมูลอยู่ตลอด

ส่วนในการเรียนแต่ละสัปดาห์ ก็ได้รับความรู้

จากเพื่อน และวิทยากรที่มาบรรยาของแต่ละแขนง

ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของบุคลิกภาพ

การนั่ง ยืน เดิน การแต่งกาย

ในเรื่องของการตลาด การวางแผนการตลาด

ฯลฯ

ซึ่งที่ได้รับจากการเรียนวิชาเตรียมฝึกฯ นั้น

เราสามารถที่จะนำไปปรับปรุง เพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย

1 นาทีเพื่อการลดน้ำหนัก

สิ่งเดียวที่คุณต้องการก็คือเวลาหนึ่งนาที เพื่อเริ่มการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน และต่อไปนี้คือกลยุทธ์แสนง่ายดาย ในการตัดลดแคลอรี่และเผาผลาญไขมันอย่างได้ผล ซึ่งใช้เวลาเพียง 60 วินาที หรือน้อยกว่านั้น
1. เจือจางน้ำผลไม้ ผสมน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปราน (ครึ่งหนึ่งของปริมาณที่คุณเคยดื่ม) กับน้ำเปล่าหรือน้ำ

แร่แบบมีฟอง คุณสามารถตัดลดแคลอรี่ลงไปได้อย่างน้อย 85 แคลอรี่ ต่อแก้ว ซึ่งหมายถึง 2 กิโลใน

หนึ่งปี
2. เคี้ยวหมากฝรั่ง งานวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ ค้นพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลตลอดทั้งวันเพิ่มอัตราการ

ผลาญได้ราว 20 % ที่สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าปีละ 10 ปอนด์
3. จิบชาเขียวก่อนออกไปเดิน คาเฟอีนช่วยปลดปล่อยกรดไขมันของคุณ จึงเผาผลาญไขมันได้ง่ายกว่า

และโพลีฟีนอล (ที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์) ในชาเขียวก็ดูจะทำงานร่วมกับคาเฟอีนในการเพิ่มการเผา

ผลาญแคลอรี่ (ถ้าคุณความดันโลหิตสูง อย่าใช้เคล็ดลับนี้)
4. หลอกต่อมรับรส การจิบยาแก้ไอรสเมนธอลหรือยูคาลิปตัสจะช่วยระงับอาการอยากอาหารได้อย่างชะงัด

ในทันที
5. เพิ่มรสชาติเผ็ดร้อน การเติมพริกลงในอาหารจะทำให้คุณทานอาหารช้าลง และพริกยังช่วยเพิ่มการผลาญ

พลังงานอีกด้วย
6. อย่าอยู่เฉย การขยับแข้งขยับขาหรืออยู่ไม่สุขตลอดเวลาจะช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ซึ่งอาจมาก

ถึงวันละ 700 แคลอรี่เลยล่ะ
7. เช่าหนังผีมาดู คุณมีความอยากอาหารน้อยลงเวลาที่กลัว แต่จะกินมากขึ้นถ้าโกรธหรือมีความสุข
8. มองตัวเอง งานวิจัยบอกว่า การมองตัวเองในขณะกินอาหาร อาจทำให้คุณกินน้อยลงได้ 22-32 %

9. วิดพื้น ก่อนที่คุณจะเปิดถ้วยไอศกรีม วางมันลงก่อนแล้วก็ทำท่าวิดพื้นซัก 10 ครั้ง การทำกิจกรรมทาง

กายบางอย่างจะทำให้คุณสำนึกถึงเป้าหมายของคุณขึ้นมาได้
10. ดมกลิ่น เวลาที่อยากกินขนมเค้กหรือคุกกี้หอมกรุ่นพวกนั้นเหลือเกิน ลองทำแบบนี้ดู สูดกลิ่นมันสัก 30

วินาที ก่อนกิน มันจะเป็นการตอบสนองต่อความอยากที่จะช่วยให้คุณหยุดกินได้แค่คุกกี้ชิ้นเดียว
11. กินปลา ปลาที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 เช่น ทูน่า แม็กครีล และแซลมอน อาจช่วยคุณลดน้ำหนัก

ได้ด้วยการเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้น คนที่น้ำหนักเกิน ซึ่งกินอาหารแคลอรี่ต่ำที่มีปลาด้วยทุกวัน ลด

น้ำหนักได้มากกว่าคนที่ไม่ได้กินปลาเลยราว 20 %

ที่มา : ขอขอบคุณ LISA WEEKLY ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต ประจำวันที่ 25 มิถุนายน พ.ศ.2551

แปลกไหม ?

แปลกไหม...ที่คนที่คุณบอกว่ารัก

แต่...เค้ากลับทิ้งคุณไป



แปลกไหม...ที่เราต้องส่งอีเมล์ให้คนที่ทำงานอยู่โต๊ะติดกัน

แต่...เราบอกว่าไม่มีเวลาโทรไปหาพ่อแม่



แปลกไหม...ที่วันเกิดเรา พ่อแม่เราดีใจที่สุด

แต่...เราไปทานข้าวกับคนอื่น



แปลกไหม...ที่คุณเลี้ยงข้าวเพื่อนตอนรับปริญญา

แต่...คุณไม่ได้เลี้ยงข้าวคนที่ส่งคุณเรียนจนจบปริญญา



แปลกไหม...ที่เรารักเพื่อนที่เคยเลี้ยงข้าวเราเพียง 1 มื้อ

แต่...เรากลับไม่เคยส่งเงินให้กับคนที่เลี้ยงข้าวเรามา 25 ปี



แปลกไหม...ที่เรารักใครบางคน ที่ไม่กล้าแม้แต่จะจับกางในของเรา

แต่...เรากลับเบื่อเสียงเตือนของคน ที่ล้างก้นให้เราได้มากกว่า 3 ปี



แปลกไหม...ที่เพื่อนโทรมาชวนเราเวลาไหนเราก็ออกไป

แต่...พ่อแม่จะมาหา เรากลับบอกว่าไม่ว่าง



แปลกไหม...ที่คุณทำอะไรได้ทุกๆ อย่าง เพื่อใครบางคน

แต่...คุณไม่เคยทำสิ่งที่พ่อแม่คุณแอบดีใจ



แปลกไหม...ที่คุณต้องพูดจาเพราะๆ เพื่อให้เขายอมรับ

แต่...คุณไม่เคยพูดเพราะกับพ่อแม่คุณเอง



แปลกไหม....ที่คุณยังรอที่จะทำบุญกับท่าน ในวันที่ท่านไม่อยู่



วันนี้คุณคิดถึงผู้หญิงคนนี้หรือยัง?

ชินชา :: ชาชิน

ฉัน ชิ น ช า เพราะใจมันด้านชา

ฉัน ช า ชิ น เพราะคุณนั่นแหละ

ฉัน ก็มีหัวใจนะทำอะไรก็นึกถึงใจกันบ้างเหอะ

ไม่อยากพูดเลยจริง ๆ

bLOGZ-ของฉัน

เหอะ ๆ กว่าจะทามได้

จริง ๆ มันก็ไม่ยากหรอก

แต่ก็นะ มันยัง งง อยู่เลย

ช่วงเน้ ก็เรียน ปี 3 และ

เหนื่อยเหมือนกัน

ทำงานของมหาลัยไปด้วย

เรียนไปด้วย

เหอะ ๆ เพื่อน ๆ คง ไล่ออกจากกลุ่มซะแล้วมั้ง

อากาศเปลี่ยน เราก็ป่วย

ทำไมต้องเป็นภูมิแพ้ด้วยหว่า?

เซ็ง ๆ I am homealone .